Tarmens medisin : 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode


Berit Nordstrand ; foto Studio Dreyer Hensley ; oppskrifter: Jan Ivar Nykvist
Bok Bokmål 2018 · Kokebøker
Medvirkende
Nykvist, Jan Ivar (medarbeider)
Utgitt
Oslo : Gyldendal , 2018
Omfang
296 s. : kol. ill.
Opplysninger
Med Berits 6 trinns metode kan du endre din tarmflora og få store helsegevinster av det. Tarmens medisin er både et medisinsk oppslagsverk og en 6 trinns metode til sunn tarm, friskere kropp og et klart hode. I denne boken loser Berit Nordstrand deg trygt mot nye kostholdsvaner og en bedret tarmfunksjon. Du får kjenne på kroppen hvordan det gir deg energi og overskudd, bedrer opptaket av næring, reduserer opptaket av kalorier, demper betennelser, styrker og stabiliserer immunforsvaret, letter sinnsstemningen og bedrer nattesøvnen. Du får oppskrifter på matretter som både smaker godt og beriker tarmfloraen. Boken består av en generell metode-del som vil styrke tarmfloraen hos oss alle. Den andre delen belyser særlig nyttige råd ved tilstander som irritabel tarm, autoimmune og betennelsesrelaterte lidelser, adferdsforstyrrelser som ADHD og autisme, samt depresjon og demens. Kort sagt, Tarmens medisin gir en metode som sikrer oss en friskere kropp samtidig som dine nye matvaner ivaretar miljøet, og på toppen av det hele styrker hjernen din. Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi og i rus- og avhengighetsmedisin og kognitiv terapeut. Berit har skrevet en rekker bøker om kosthold og helse. Følg gjerne Berit på bloggen www.beritnordstrand.no og i sosiale medier». - Passer for Voksen år
Emner
Sjanger
Dewey
ISBN
9788205506916(ib.)

Andre utgaver/formater

Tarmens medisin : 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode
Berit Nordstrand ; foto Studio Dreyer Hen...

Bok · Bokmål · 2019
Digital utgave: Lån e-boka
Digital utgave: Søke-URL
Tarmens medisin : 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode
Berit Nordstrand ; oppskrifter: Jan Ivar ...

Tale på CD · Norsk · 2018

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Bibliotek som har denne