Våkne opp! : om søvnens psykologi
Ane Wilhelmsen-Langeland
Punktskrift Bokmål 2021
| Utgitt | Oslo : Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek , 2021
|
|---|---|
| Opplysninger | I prod.per mars 2021. - Punktskrift. - produksjon. - NLB. - Det er mange som sliter med å få nok søvn i løpet av en natt. Men i motsetning til det mange tror er det ikke spesielt søvnfremmendne å legge seg tidligere eller bli liggende hvis søvnen ikke vil komme. Ifølge psykolog og spesialist på søvn Ane Wilhelmsen-Langeland kommer man et godt stykke på vei med å våkne opp. I denne boken får leseren råd om hvordan man kan etablere en fast døgnrytme, hva som er potensielle søvntyver og eksempler på søvnfremmende vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-16-33868-1
|
Våkne opp! : om søvnens psykologi
Ane Wilhelmsen-Langeland
Tale på CD · Bokmål · 2021
Tilhører NLB
Vis hos NLB
Ane Wilhelmsen-Langeland
Tale på CD · Bokmål · 2021
Tilhører NLB
Vis hos NLB
