Psykolog med sovepose = : Psykolog med sovepose : hvordan uteliv styrker indre liv
Johanne S. Refseth
Bok Bokmål · Personlege forteljingar
Les boka på nett
Digital utgave: Søke-URL
| Annen tittel | |
|---|---|
| Omfang | 270 sider : illustrasjoner i farger
|
| Utgave | 2. utgave
|
| Opplysninger | 1. utgave (innbundet) 2022. - Fra skaperen av den populære Instagram-kontoen @psykolog.med.sovepose. Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å overse de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
|
| Emner | Refseth, Johanne S.
Refseth, Johanne S.((NO-TrBIB)1634286305424) , 1984- Friluftsliv Følelser Vis mer... Kjensler
Personlegdomsutvikling Personlighetsutvikling Emosjoner Selvutvikling Emosjoner((NO-TrBIB)HUME07985) Friluftsliv((NO-OsBA)1113917) Friluftsliv((NO-TrBIB)HUME01404) Følelser((NO-OsBA)1111994) Kjensler((NO-OsBA)1111994) Personlegdomsutvikling((NO-OsBA)1121993) Personlighetsutvikling((NO-OsBA)1121993) Selvutvikling((NO-TrBIB)HUME22211) |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788205593510 : Nkr 249.00
|
