Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
Andries J. Kroese
Bok Engelsk 2007 · CD
| Medvirkende | Grundvig, Kirsti (innleser)
|
|---|---|
| Utgitt | [Melhus] : Lydbokforl. , 2007
|
| Omfang | 6 kompaktplater (7 t)
|
| Opplysninger | Lest av forfatteren og Kirsti Grundvig. - Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Forfatteren har tidligere gitt ut bl.a. "Stress" (2003).
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-421-2276-6 : Nkr 314.10
|
Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
Andries Kroese
Andries J. Kroese ; [tegninger: Anders No...
Bok · Bokmål · 2012
Digital utgave: Søke-URL
Andries Kroese
Andries J. Kroese ; [tegninger: Anders No...
Bok · Bokmål · 2012
Digital utgave: Søke-URL
