Periodization of strength training for sports
Tudor O. Bompa Tudor O. Bompa, Carlo Buzzichelli
Bok Engelsk 2021
| Annen tittel | |
|---|---|
| Originaltittel | |
| Utgitt | Human Kinetics , 2022
|
| Omfang | ix, 308 sider : illustrasjoner
|
| Utgave | Fourth edition
|
| Opplysninger | 1st ed. 1999. - 2nd ed.2005 med Michael Carrerra som medforfatter. - 3rd ed. 2015 og tidligere med tittelen: Periodization training for sports. - Periodization of Strength Training for Sports demonstrates how to use periodized workouts to peak at optimal times by manipulating strength training variables through six training phases-anatomical adaptation, hypertrophy, maximum strength, conversion to specific strength, maintenance, and tapering"--
|
| Emner | Periodization training
Weight training Muskelstyrke Styrketrening Vis mer... Trening
styrketrening periodisering treningsplanlegging treningsperiodisering periodisering av trening treningsintervall vekttrening |
| Dewey | |
| ISBN | 9781718203082
|
