Periodization of strength training for sports

Tudor O. Bompa, Carlo Buzzichelli
Bok · Engelsk · 2022

Utgitt	Human Kinetics , 2022
Omfang	ix, 308 sider : illustrasjoner
Utgave	Fourth edition
Opplysninger	1st ed. 1999. - 2nd ed.2005 med Michael Carrerra som medforfatter. - 3rd ed. 2015 og tidligere med tittelen: Periodization training for sports. - Periodization of Strength Training for Sports demonstrates how to use periodized workouts to peak at optimal times by manipulating strength training variables through six training phases-anatomical adaptation, hypertrophy, maximum strength, conversion to specific strength, maintenance, and tapering"--
Emner	styrketrening periodisering treningsplanlegging treningsperiodisering periodisering av trening treningsintervall vekttrening
ISBN	9781718203082