Lev til du blir 100 : 7 nøkler til et langt og godt liv

Ole Petter Hjelle
Bok · Bokmål · 2021

Annen tittel	Lev til du blir ett hundre
Originaltittel	[ Lev til du blir 100 .] Norsk
Omfang	141 sider
Opplysninger	1. utgave (innbundet) 2020. - Ifølge forskning kan en gåtur om dagen redusere faren for demens med 50 %, og for hvert minutt man trener økes livslengden med syv minutter. I «Lev til du blir 100» formidler lege Ole Petter Hjelle funn, som viser at vi mennesker med egen hjelp kan bidra til å legge noen gode år til våre liv. Sterke gener har ofte blitt tilskrevet betydning for livslengde, men mye tyder på at at det først og fremst er de valgene vi tar for oss selv som er avgjørende. I følge bokene indikerer forskningen at en aktiv og sunn livsstil virker positivt inn på kroppens gener. Med dette som bakteppe gir Ole Petter Hjelle ni konkrete råd som kan være med å bidra til livsforlengende helse. Omtalen er utarbeidet av BS.
Emner	Fysisk aktivitet og helse : (NO-OsBA)1146045 Livsstil(personlegdomsutvikling) Livsstil(personlighetsutvikling) Livsstil : (NO-OsBA)1137209 Helse((NO-OsBA)1114609)
Dewey	613 . - 613.7
ISBN	9788248927693 : Nkr 179.00