Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede

Audun Myskja · [illustrasjoner: Gro Anette Isene ; foto: Anja Ka]
Bok Bokmål 2019

Medvirkende	Isene, Gro Anette, Ka, Anja,

Utgitt	Oslo : Stenersens forl. , 2019
Omfang	247 s. : ill.
Opplysninger	Pust riktig! Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust.
Emner	Pusteøvelser Pusteøvingar Pusteøvelser((NO-OsBA)1122830)
Dewey	613 . - 613.1 M . - 613.192
ISBN	978-82-7201-670-7 : Nkr 179.00

Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede
Audun Myskja ; [illustrasjoner: Gro Anett...

Bok · Bokmål · 2018

Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede
Audun Myskja

Tale på CD · Bokmål · 2019

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede
Audun Myskja

Punktskrift · Bokmål · 2019

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede
Audun Myskja

Daisy lydbok · Bokmål · 2019

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Andøy videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Austevoll folkebibliotek har 1 av 1 ledig
Bergen katedralskole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån
Bodin videregående skole: Bibliotekfaglig ressurssenter har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Bodø videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Brønnøysund videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Eikeli videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Fauske videregående skole: Avd. Vestmyra Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Fjord bibliotek - Valldal har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Fjord bibliotek: Avdeling Stordal har 1 av 1 ledig
Hadsel videregående skole: Biblioteket Melbu har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Hadsel videregående skole: Skolested Stokmarknes Biblioteket har 1 av 1 ledig
Hamarøy bibliotek Hovedbiblioteket : Hábmera girjjevuorkká Oajvvegirjjevuorkká har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Hareid folkebibliotek har 0 av 1 ledig
Heim bibliotek: Avd. Halsa har 0 av 1 ledig
Heim bibliotek: Avd. Vinjeøra har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Heim bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Herøy folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Hole bibliotek har 1 av 1 ledig
Inderøy bibliotek har 1 av 1 ledig
Kragerø bibliotek har 1 av 1 ledig
Langhaugen videregående skole: Biblioteket har 0 av 1 ledig
Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 2 av 2 ledig
Lønborg videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Meløy videregående skole: Avd. Glomfjord Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Meløy videregående skole: Avd. Inndyr Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Meløy videregående skole: Avd. Ørnes Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Mosjøen videregående skole: Studiested Kippermoen Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Mosjøen videregående skole: Studiested Marka Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Mosjøen videregående skole: Studiested Sentrum Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nannestad videregående skole: Læringssenteret har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Narvik videregående skole og fagskole: Studiested Solhaugen Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Narvik videregående skole: Studiested Frydenlund. Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Narvik videregående skole: Studiested Oscarsborg - Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 3 av 3 ledig
Nordre Follo bibliotek - Kolben bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Polarsirkelen videregående skole: Studiested Mjølan - Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Saltdal videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Sande bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Sandnessjøen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Skedsmo videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Sokndal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
Solund folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Sortland videregående skole: Avd. Kleiva Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Sortland videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
Stord folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
Tynset bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
UiT Norges arktiske universitet: Musikkbiblioteket har 1 av 1 ledig
UiT Norges arktiske universitet: Narvikbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Ulstein bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Universitetsbiblioteket i Stavanger: SUS-biblioteket F-bygget har 1 av 1 ledig
Universitetsbiblioteket i Stavanger: Ullandhaug har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Vest-Lofoten videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Vågan bibliotek har 1 av 1 ledig
Ájluovta åssudahka - Drag filial: Hábmera girjjevuorkká - Hamarøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Øksnes folkebibliotek har 1 av 1 ledig
Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Straume bibliotek har 1 av 1 ledig

Biblioteksøk

Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede

Andre utgaver/formater

Bibliotek som har denne

Andre som så på denne, bestilte

Biblioteksøk

Meny