Hvordan gi litt mer f★en : mindre overtenking med metakognitiv terapi

av Geir Wigtil og Karianne K. Christensen ; tegninger: Øystein Viem
Bok Bokmål 2019

Medvirkende	Christensen, Karianne K. (forf.) Viem, Øystein (illustratør)

Utgitt	[Larvik] : Liv forlag , [2019]
Omfang	240 sider : illustrasjoner
Opplysninger	Undertittel på omslaget: Mindre tankekjør, mer hverdagsmestring. - «En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009. Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.
Emner	Selvutvikling
Dewey	158.1 (hovednummer)
ISBN	978-82-8330-237-0 (heftet)
Hylleplass	158.1 W

Hvordan gi litt mer f★en : mindre overtenking med metakognitiv terapi
av Geir Wigtil og Karianne K. Christensen...

Daisy lydbok · Bokmål · 2020

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Alta bibliotek har 1 av 1 ledig
Alver bibliotek: Frekhaug har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Alver bibliotek: Knarvik har 1 av 1 ledig
Alver bibliotek: Manger har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Asker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Askim videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Aukra bibliotek har 0 av 1 ledig
Austrheim folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Averøy bibliotek har 1 av 1 ledig
Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
Bjertnes videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
Bjørkelangen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Bleiker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Borg videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Buskerud videregående skole: Avdeling Buskerud Skolebiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Buskerud videregående skole: Avdeling Rosthaug Skolebiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Deanu girjerádju - Tana bibliotek har 1 av 1 ledig
Deanu-Unjárgga girjebusse - Bokbussen Tana-Nesseby har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Deichman Bjørvika har 0 av 17 ledig
Dokka videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
Drammen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Drammensbiblioteket har 1 av 1 ledig
Drømtorp videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Dønski videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Eidsvoll videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Eikeli videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Eiker videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
Fedje folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Frederik II videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
Fredrikstad bibliotek: Onsøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Frogn videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Glemmen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Gran bibliotek: Hovedbiblioteket i Gran har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Greåker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Hof bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Holmen grunn- og videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Holmestrand bibliotek har 1 av 1 ledig
Hvam videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Hønefoss videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Indre Fosen bibliotek avd, Leksvik har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Indre Fosen bibliotek Rissa: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
Jessheim videregående skole: Læringssenteret har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Jevnaker folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Kalnes videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Kirkeparken videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Kjelle videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Kongsberg videregående skole: Maurits Hansen-biblioteket Tinius Olsen-biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Kristiansund bibliotek har 0 av 1 ledig
Levanger bibliotek har 0 av 1 ledig
Lier videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 1 av 1 ledig
Lørenskog videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Malakoff videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Masfjorden folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Midt-Buskerud bibliotek Eggedal har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Midt-Buskerud bibliotek Krødsherad har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Midt-Buskerud bibliotek Modum har 1 av 1 ledig
Midt-Buskerud bibliotek Prestfoss har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Midt-Telemark bibliotek har 0 av 1 ledig
Modalen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Mysen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nadderud videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nannestad videregående skole: Læringssenteret har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 0 av 1 ledig
Nes videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nesbru videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nesodden videregående skole: Skolebiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Nittedal bibliotek har 1 av 1 ledig
Numedal videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Osterøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Ringerike videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Roald Amundsen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Rosenvilde videregående skole: "Lille Alexandria" bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Rud videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Ryfylkebiblioteket Hjelmeland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Ryfylkebiblioteket Sauda har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Ryfylkebiblioteket Strand: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
Ryfylkebiblioteket Suldal: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Røyken videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Sande bibliotek har 1 av 1 ledig
Sandefjord bibliotek har 0 av 1 ledig
Sandvika videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Skedsmo videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Ski videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
St. Hallvard videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
St. Olav videregående skole: Bibliotek i Sarpsborg har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Stabekk videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Steinkjer bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
Stjørdal bibliotek har 0 av 1 ledig
Stormen bibliotek har 0 av 1 ledig
Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 2 ledig
Sørumsand videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek : Buran bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek: Byåsen bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek: Heimdal bibliotek har 1 av 1 ledig
Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
Trondheim folkebibliotek: Klæbu bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek: Moholt bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek: Ranheim bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek: Risvollan bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Trøndelag fylkesbibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
UiO : Universitetsbiblioteket: HumSam-biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Unjárgga girjerájus - Nesseby bibliotek: Valdogirjerajus - Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Valler videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Verdal bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Vestby videregående skole: Biblioteket har 2 av 2 ledig
Ås videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Åssiden videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
Østre Toten folkebibliotek har 1 av 1 ledig

Biblioteksøk

Hvordan gi litt mer f★en : mindre overtenking med metakognitiv terapi

Andre utgaver/formater

Bibliotek som har denne

Andre som så på denne, bestilte

Biblioteksøk

Meny