Why we sleep : the new science of sleep and dreams
Matthew Walker
Bok Engelsk 2018
| Originaltittel | [ Why we sleep ]
|
|---|---|
| Utgitt | [London] : Penguin , 2018
|
| Omfang | VIII, 360 s.
|
| Opplysninger | Har noter, register. - På bakgrunn av mange års forskning på søvn, forteller professor Matthew Walker i denne boken om søvnens betydning. Man vet mye om andre basale livsfaktorer som å spise, drikke og reprodusere oss, men hensikten med søvn har lenge vært et tema man har visst lite om. Hvorfor sover vi? Og hvorfor er fravær av søvn så skadelig? I denne boken forklarer han hva som foregår i hjernen og kroppen når vi sover, om drømmenes betydning, og hvordan koffein og alkohol påvirker søvnen og om endrede søvnmønster gjennom livet. Søvn er sterkt neglisjert i vårt moderne samfunn, noe som har ødeleggende konsekvenser. Sykdommer som Alzheimer, kreft, fedme og sukkersyke er alle knyttet til mangelen på søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-0-141-98376-9(h.) : Nkr 123.00
|
