Styrke i livet : en annerledes treningsbok
Annie Manshaus Lingjerde
Bok Bokmål 2018
Flere språk: Nynorsk
| Utgitt | 2018
|
|---|---|
| Opplysninger | Styrke i livet er en inspirasjonsbok - for livet. Foruten faglig forankring, er dette også en ærlig beretning om hvordan livshendelser setter spor, og hvordan du kan gjenvinne din helse og frihet. Du finner enkle og effektive metoder for økt fysisk og mental styrke - ute i naturen og inne i deg selv. Boken har et stort potensiale til å utgjøre en forskjell i ditt liv. Bli bevisst din motivasjon for å trene! Lær effektive og enkle treningsmetoder i naturen. Lær hvordan naturen stimulerer kropp og sjel. Forstå samspillet mellom det fysiske og mentale. Få innblikk i hvordan yoga, meditasjon, mindfulness, stillhet og tro kan gi indre fred og klarhet i en krevende og kompleks hverdag. Forfatterens personlige historier pirrer nysgjerrigheten på egne, iboende ressurser for din helse og prestasjon.
|
| Emner | |
| ISBN | 978-82-303-3800-1(ib.)
|
