Tren som en sykkelproff
Vegard Robinson Bugge
Bok Bokmål 2016
| Annen tittel | |
|---|---|
| Utgitt | Horten : Bugge sport , 2016
|
| Omfang | 199 s. : kol. ill.
|
| Opplysninger | Undertittel på omslaget: Treningsplaner for mosjonister, supermosjonister og viderekomne. - Har bibliografi. - Boka inneholder 52-ukers treningsopplegg for deg som vil bli bedre på sykkel. Treningsplanene er lagt opp på tre ulike nivåer med henholdsvis 200, 350 og 450 treningstimer per år. I tillegg gir forfatteren kostholdsveiledning, sittestillingsguide, styrketreningsprogrammer og formtoppingsprogrammer som kan følges foran viktige konkurranser. Bokas ulike nivåer gjør at den passer for mosjonister, 'supermosjonister' og viderekomne syklister. Vegard Robinson Bugge har vært en profilert utøver i norsk sykkelsport og har blant annet representert det norske landslaget under VM.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-303-3173-6(ib.) : Nkr 399.00
|
