Bli hjernesterk - hva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse : tren deg lykkelig og smart
Anders Hansen
Bok Bokmål 2018
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Larsen, Haakon (oversetter)
|
| Utgitt | Oslo : Cappelen Damm , 2018
|
| Opplysninger | Originaltittel: Hjärnstärk. - Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du raskere til å tenke mer konsentrert og fokusert flinkere til å huske mer kreativ mindre stresset mer uthvilt Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Tren deg lykkelig og smart!
|
| Emner | |
| ISBN | 978-82-02-58510-5(h.)
|
