Superfit på 40 min : tren deg til en sterk og flott kropp
· manus Monica Øien, Inge Thomas Ravlo, Henriette Lien ; regi Øivind Granborg og Harald Bø
DVD Bokmål 2010
| Medvirkende | Bø, Harald (regissør)
Granborg, Øyvind (regissør) Lien, Henriette (manusforf) Ravlo, Inge Thomas (manusforf) Øien, Monica (manusforf) |
|---|---|
| Utgitt | Oslo : SF Norge , 2010
|
| Omfang | 1 DVD (40 min) : lyd, kol
|
| Opplysninger | Denne videoen er laget av Henriette Lien, programleder i "Dansefeber" på TV Norge, Monica Øien, produsent og programleder fra TV2 og spaltist i KK Inge Thomas Ravlo, personlig trener og kostholdsterapeut. Treningsvideoen er et solid treningsverktøy for hjemmebruk. Man har sin egen personlige trener hjemme i stua, på hytta eller på hotellrommet når man er ute og reiser. Øvelsene er enkle å følge og det er lagt opp til to forskjellige nivåer, slik at flere kan delta. Treningsprogrammet er inspirert av Hollywood-stjernenes treningsprogram og dekker alle muskelgruppene i kroppen, ben og nedre rygg, armer, skuldre og øvre rygg, mage med ekstra fokus på core-muskulaturen, rumpe, lår, balanse og strekk. I flere av øvelsene er det lagt opp til forskjellige nivåer slik at man kan få maksimalt utbytte av hjemmetreningen
|
| Emner | |
| Dewey |
