Yoga : et kvarter om dagen
Ulrica Norberg · foto: Andreas Lundberg ; oversatt av Kari Kahrs
Bok Bokmål 2015
| Annen tittel | |
|---|---|
| Originaltittel | |
| Medvirkende | |
| Utgitt | Oslo : Cappelen Damm faktum , 2015
|
| Omfang | 94 s. : kol. ill
|
| Opplysninger | Har innholdsfortegnelse, register. - I denne boken viser Ulrica Norberg hvordan 15 minutter yoga om dagen kan bidra til å redusere stress og bygge opp kroppen. Den åpner med en introduksjon til yoga som treningsform, deretter er et eget kapittel viet pusten og pusteøvelser. Videre viser Norberg en rekke grunnleggende yogastillinger, alle demonstrert med fotografier. Boken inneholder også sju treningsserier satt sammen av ulike øvelser
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-02-44949-0
|
