Effektiv forbrenning
regissør: Cecilia Påhlson
DVD Bokmål 2006 · Opplysningsfilmer
| Medvirkende | Påhlson, Cecilia (regissør)
|
|---|---|
| Utgitt | Oslo : Bonnier Publications , 2006
|
| Omfang | 1 DVD (1 t, 50 min) : lyd, kol
|
| Opplysninger | I dette treningsprogrammet settes tempoet opp og får svetten til å bryte frem og får en dermed til å forbrenne så mange kalorier som mulig. Her veksles det mellom lavintensiv styrketrening og pulsøkende kondisjonstrening. Øvelsene setter opp forbrenningen maksimalt, samtidig som de styrker hjerte og lunger. Man forbedrer kondisjonen og sirkulasjonen i hele kroppen. Programmet er utviklet av Birgitte Nymann og Anna Virenhem. Det følger med et lite instruksjonshefte
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey |
