Tøy ut & slapp av
regissør: Cecilia Påhlson
DVD Bokmål 2007
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Påhlson, Cecilia (regissør)
|
| Utgitt | Oslo : Bonnier Publications , 2007
|
| Omfang | 1 DVD (1 t, 50 min) : lyd, kol
|
| Opplysninger | I dette treningsprogrammet konsentrerer man seg om øvelser som tøyer ut. Det er like viktig å tøye ut musklene jevnlig, som det er å trene dem. Blodsirkulasjonen forbedres, og man unngår å bli stiv. Øvelsene i denne filmen er også stressforebyggende. Med avslappingsprogrammet får man muligghet til å stresse ned og finne igjen den indre roen. Programmet er utviklet av Birgitte Nymann og Anna Virenhem. Det følger med et lite instruksjonshefte
|
| Emner | |
| Dewey |
