Fast & velformet
regissør: Cecilia Påhlson
DVD Bokmål 2006 · Opplysningsfilmer
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Påhlson, Cecilia (regissør)
|
| Utgitt | Oslo : Bonnier Publications , 2006
|
| Omfang | 1 DVD (1 t, 50 min : lyd, kol
|
| Opplysninger | Dette er et styrketreningsprogram som former kroppen og lærer musklene å jobbe riktig. Øvelsene bygger på filosofien til funksjonell trening. I tillegg til å bygge opp muskelstyrken forbedrer man utholdenheten, farten, smidigheten, balansen og koordinasjonen. Ved å trene flere muskelgrupper samtidig, får man en mer velbalansert og velproposjonert figur. Programmet er utviklet av Birgitte Nymann og Anna Virenhem. Det følger med et lite instruksjonshefte
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey |
