Trening for eldre
Rolf Haugen, Mona N. Kristoffersen
Bok Bokmål 2023
| Medvirkende | Kristoffersen, Mona N. (forf)
|
|---|---|
| Utgitt | Oslo : Kolofon Forlag , 2023
|
| Omfang | 381 sider : illustrasjoner i farger
|
| Opplysninger | På omslaget: Eldre som trener lever lenger! Noe for deg?. - Boken er skrevet til deg som er godt voksen, har passert 60 år og ønsker å leve et helsemessig godt liv videre. Det som kreves av deg for å lykkes med å få en energifull frisk alderdom er at du driver med jevnlig, effektiv trening. Boken vil informere deg om ulike måter å trene på. Den vil inspirere og motivere deg til å starte med trening slik helsemyndigheter og fagmiljø anbefaler og lære deg å trene riktig. Fagstoffet, bildene, eksemplene og oppgavene i boken vil være en god hjelp og motivator i din egen trenings- og helseutvikling
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-300-2414-0
|
