Lær klassisk langrenn
Siri Halle Siri Halle & Inge Bråten
Bok Bokmål 2012
Digital utgave: Søke-URL
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Bråten, Inge (medforf.)
|
| Utgitt | [Oslo] : Cappelen Damm , 2012
|
| Omfang | 167 s. : ill.
|
| Passer for | |
| Opplysninger | "Learn2Ski". - "Skiteknikk, skitrening, treningsprogram, skismøring, alle nivåer" - Omslaget. - På omslaget: Med Vibeke Skofterud som viser teknikken. - Boken lærer deg alt om klassisk skiteknikk og skitrening. Enten du er på høyt nivå, viderekommet eller litt øvet passer denne boken for deg: Du blir bedre i staking, diagonalgang, dobbelttak med fraspark og utfor. Boken har enkle instruksjoner og tydelige trinn for trinn-bilder, i tillegg til ekspertenes skitreningsprogrammer for 5- og 3-dagers treningsuker. Du får alternative treningsformer som styrke, løping, rulleski og sykling, tips om forberedelse til renn og turer, skismøring og utstyrsguide. Boken har den tidligere eliteskiløperen og Learn2Ski-gründeren Siri Halle skrevet sammen med tidenes mestvinnende landslagstrener, Inge Bråten, som nylig har gått bort.
|
| Emner | Idrettsfag
Skismøring Sport Teknikk Vis mer... Teknikker
Trening Treningsprogram Vinteridrett Ski Skiidrett Langrenn Langrenn(skisport) Skisport Skiteknikk Langrenn((NO-OsBA)1121456) ski teknikk klassisk trening skismøring skitrening langrennstrening diagonalgang dobbelttak staking fiskebeinsgang |
| Dewey | |
| ISBN | 9788202384050(ib.) : Nkr 349.00
|
