Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø
Bok · Bokmål · 2023 · Popular Work
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Storbæk, Ragnhild G. (illustratør)
|
| Utgitt | Unknown : Cappelen Damm , 2023
|
| Omfang | 209 sider : illustrasjoner
|
| Utgave | 1. utgave
|
| Opplysninger | På omslaget: Ta målbare grep og bli sjef over egen helse. - Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med Pulskuren og en pulsklokke eller mobil som guide kan du oppnå alt dette! Pulskuren er både for deg som er småsyk og sliten og vil ha energien tilbake, og for deg som har det bra, men vil kjenne mer vitalitet og forbedre evnen til viljestyrke, utholdenhet, nærvær og hverdagsglede. Nøkkelen er pulsvariasjon eller HRV (heart rate variability). Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd. Du kommer til å sove bedre, føle deg mer opplagt og glad og være mer til stede her og nå. Og du har langt større sjanse for å kunne leve et friskt og vitalt liv til du når høy alder. I boka guider forfatteren deg på en livsviktig reise gjennom nervesystemet ditt, der du garantert vil få deg noen overraskelser underveis! Du lærer blant annet: hvor mye belastning akkurat din kropp tåler når du bør roe ned hvor mye viljestyrke du har tilgjengelig, og hvordan den kan bedres gode grep for bedre og dypere søvn trinn for trinn-veiledning for å justere eller endre livsstil brukererfaringer og forfatterens egen helsereise.
|
| Emner | Autonomic Nervous System - physiology
Autonome nervesystem Helse Immunforsvaret Vis mer... Kroppen
Puls Søvn Trening Autonome nervesystem(menneskeleg fysiologi) Autonome nervesystem(menneskelig fysiologi) Health Pulse - physiology Autonomic Nervous System((DNLM)D001341Q000502) - physiology Health((DNLM)D006262) Puls(menneskeleg fysiologi) Puls(menneskelig fysiologi) Pulse((DNLM)D011674Q000502) - physiology Autonome nervesystem((NO-OsBA)1453081) Det autonome nervesystem Fysiologi Helse((NO-OsBA)1114609) Nervesystemet Puls((NO-OsBA)1453044) |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788202750732
|
Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...
Daisy lydbok · Bokmål · 2023
Tilhører NLB
Vis hos NLB
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...
Daisy lydbok · Bokmål · 2023
Tilhører NLB
Vis hos NLB
Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...
Punktskrift · Bokmål · 2023
Tilhører NLB
Vis hos NLB
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...
Punktskrift · Bokmål · 2023
Tilhører NLB
Vis hos NLB
Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...
Tale på CD · Bokmål · 2023
Tilhører NLB
Vis hos NLB
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...
Tale på CD · Bokmål · 2023
Tilhører NLB
Vis hos NLB
- Alta bibliotek har 0 av 3 ledig
- Alver bibliotek: Frekhaug har 0 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Knarvik har 0 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Manger har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Andøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Andøy videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Aremark folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Arendal bibliotek har 0 av 2 ledig
- Asker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 0 av 8 ledig
- Askim innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Askim videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Askøy folkebibliotek har 0 av 2 ledig
- Aukra bibliotek har 0 av 1 ledig
- Aurskog-Høland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Austevoll folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Austrheim folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bamble bibliotek og litteraturhus har 0 av 2 ledig
- Bardu folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 14 ledig
- Biblioteka i Sunnfjord kommune: Førde bibliotek Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Biblioteka i Sunnfjord kommune: Vassenden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Birkenes folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Bjertnes videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bjugn bibliotek har 1 av 1 ledig
- Bjørkelangen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bjørnafjorden bibliotek : Eikelandsosen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bjørnafjorden bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Bleiker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bodin videregående skole: Bibliotekfaglig ressurssenter har 0 av 1 ledig
- Bodø videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Borg videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Brønnøy bibliotek Brønnøysund: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Brønnøy bibliotek Velfjord har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Brønnøysund videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Buskerud videregående skole: Avdeling Buskerud Skolebiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Buskerud videregående skole: Avdeling Rosthaug Skolebiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 0 av 17 ledig
- Bø folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Dahlske videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Deanu girjerádju - Tana bibliotek har 1 av 1 ledig
- Deanu-Unjárgga girjebusse - Bokbussen Tana-Nesseby har 1 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 47 ledig
- Departementenes sikkerhets- og serviceorganisasjon: Departementenes bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Drammen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Drammensbiblioteket har 1 av 5 ledig
- Drømtorp videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Dyrøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Dønski videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Eidsvoll bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Eidsvoll videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Eigersund folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Eikeli videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Eiker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Elverum bibliotek har 0 av 1 ledig
- Enebakk bibliotek har 0 av 1 ledig
- Etne bibliotek har 0 av 1 ledig
- Etnedal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Evje og Hornnes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Farsund bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Fauske videregående skole: Avd. Vestmyra Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fedje folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fitjar folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Flatanger folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Flekkefjord bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Florø folkebibliotek har 2 av 2 ledig
- Flå folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Forsvarets høgskole: Biblioteket Akershus festning har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Frederik II videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Onsøy bibliotek har 0 av 1 ledig
- Frogn videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Froland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Frøya folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Fylkesbiblioteket i Akershus, Buskerud og Østfold - Kjeller har 1 av 1 ledig
- Fyresdal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fyrverkeriet bibliotek, Vestre Toten har 0 av 1 ledig
- Giske folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Gjesdal folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Gjøvik bibliotek og litteraturhus: Hovedbiblioteket har 1 av 3 ledig
- Gjøvik videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Glemmen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Gloppen folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Gol bibliotek har 0 av 1 ledig
- Gran bibliotek: Hovedbiblioteket i Gran har 2 av 2 ledig
- Greåker videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Grimstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Grong folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Gulen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Gáivuona girjerádju - Kåfjord bibliotek - Kaivuonon biblioteekki: Valdogirjerájus - Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Gáivuona girjerádju - Kåfjord bibliotek: Olmmáivákki ossodat - Manndalen filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hadsel folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Hadsel videregående skole: Biblioteket Melbu har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hadsel videregående skole: Skolested Stokmarknes Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Halden bibliotek har 0 av 2 ledig
- Hamar bibliotek har 0 av 2 ledig
- Hamar bibliotek: Avdeling Vang har 0 av 1 ledig
- Hamarøy bibliotek Hovedbiblioteket : Hábmera girjjevuorkká Oajvvegirjjevuorkká har 1 av 1 ledig
- Hammerfest bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Handelshøyskolen BI - campus Oslo: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Hareid folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Harstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Haugesund folkebibliotek har 0 av 3 ledig
- Heim bibliotek: Avd. Halsa har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Heim bibliotek: Avd. Vinjeøra har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Heim bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Hemsedal folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Herøy folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hjartdal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hol folkebibliotek: Geilo hovedbibliotek har 0 av 1 ledig
- Hol folkebibliotek: Hol filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hol folkebibliotek: Hovet filial har 0 av 1 ledig
- Holmen grunn- og videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Holtålen folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Hornindal bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Horten bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Hurdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Hustadvika bibliotek: avd. Eide har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hvam videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hyllestad folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Hå bibliotek avd. Varhaug har 0 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Høgskulen på Vestlandet: Biblioteket Bergen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Høgskulen på Vestlandet: Biblioteket i Haugesund har 0 av 1 ledig
- Hønefoss videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Inderøy bibliotek har 0 av 1 ledig
- Jessheim videregående skole: Læringssenteret har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Jevnaker folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Jøa lokalbibliotek, Namsos folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kalnes videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 5 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Kirkeparken videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kjelle videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Klepp bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Kongsberg videregående skole: Maurits Hansen-biblioteket Tinius Olsen-biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kongsvinger bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kragerø bibliotek har 1 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 10 ledig
- Kristiansund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kulturbadet bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kvam bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Kvam bibliotek: Strandebarm filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kvam bibliotek: Ålvik filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kvinesdal bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Kvinnherad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kviteseid Folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Kvæfjord bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Kvænangen folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Lesja bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Levanger bibliotek har 0 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Sylling bibliotek i butikk Spar Holsfjorden har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lier bibliotek: Tranby avdeling har 0 av 1 ledig
- Lier videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 0 av 2 ledig
- Lillesand folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Lillestrøm videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Fetsund har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Frogner har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Skedsmokorset har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Strømmen har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Sørumsand har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene Bjelland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene Fengselet har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Vigeland har 1 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Øyslebø har 0 av 1 ledig
- Lom folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Longyearbyen folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lunner bibliotek har 0 av 1 ledig
- Luster bibliotek har 1 av 1 ledig
- Lyngen folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Lærdal folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lønborg videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lørenskog bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Lørenskog videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Løten folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Mailand videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Malakoff videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Malvik bibliotek avdeling Hommelvik har 1 av 2 ledig
- Masfjorden folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Meieriet bibliotek har 0 av 2 ledig
- Meløy videregående skole: Avd. Glomfjord Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Meløy videregående skole: Avd. Inndyr Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Meløy videregående skole: Avd. Ørnes Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midsund bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Buskerud bibliotek Eggedal har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Buskerud bibliotek Krødsherad har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Buskerud bibliotek Modum har 0 av 1 ledig
- Midt-Buskerud bibliotek Prestfoss har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Telemark bibliotek har 0 av 1 ledig
- Modalen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Molde bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mosjøen videregående skole: Studiested Kippermoen Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mosjøen videregående skole: Studiested Marka Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mosjøen videregående skole: Studiested Sentrum Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mossebibliotekene, Rygge bibliotek har 0 av 1 ledig
- Mossebibliotekene: Moss bibliotek har 0 av 2 ledig
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Mysen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Målselv bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Målselv folkebibliotek: Øverbygd bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nadderud videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Namdalseid lokalbibliotek, Namsos folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Namsos folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Nannestad bibliotek har 1 av 2 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Nannestad videregående skole: Læringssenteret har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Narvik bibliotek, Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Narvik videregående skole og fagskole: Studiested Solhaugen Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Narvik videregående skole: Studiested Frydenlund. Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Narvik videregående skole: Studiested Oscarsborg - Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Nes bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nes videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nesbru videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nesbyen bibliotek Embetsgarden har 0 av 1 ledig
- Nesodden bibliotek har 0 av 2 ledig
- Nesodden videregående skole: Skolebiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nesset bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nissedal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nittedal bibliotek har 0 av 2 ledig
- NMBU Universitetsbiblioteket, Veterinærbygningen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nome bibliotek: Hovedbiblioteket Ulefoss har 0 av 1 ledig
- Nord-Aurdal folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Nord-Odal bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nordahl Grieg videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nordre Follo bibliotek - Kolben bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Ski bibliotek har 0 av 2 ledig
- Nordreisa bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Norges Bank: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Notodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Numedal videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nærøysund bibliotek: Avdeling Kolvereid har 1 av 1 ledig
- Nærøysund bibliotek: Avdeling Rørvik har 1 av 1 ledig
- Oppdal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Orkland bibliotek, Krokstadøra har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Lensvik har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Løkken verk har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Orkanger hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Os i Østerdalen Bjørnsons Minde har 1 av 1 ledig
- Osterøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Polarsirkelen videregående skole: Studiested Mjølan - Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Porsanggu girjerájus - Porsanger bibliotek - Porsangin biblioteekki har 0 av 1 ledig
- Porsgrunn bibliotek har 0 av 3 ledig
- Rakkestad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Rana bibliotek har 0 av 2 ledig
- Randaberg folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Ringebu bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ringerike bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Ringerike videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ringsaker bibliotek: Avd. Moelv har 0 av 2 ledig
- Ringsaker bibliotek: Hovedbiblioteket Brumunddal har 0 av 1 ledig
- Risør bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Rjukan bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Roald Amundsen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Rosenvilde videregående skole: "Lille Alexandria" bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Rud videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ryfylkebiblioteket Hjelmeland har 0 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Sauda har 1 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Strand: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Råde bibliotek har 0 av 1 ledig
- Rælingen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Rømskog bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Røros bibliotek har 1 av 1 ledig
- Røyken videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Saltdal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Saltdal videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sam Eyde videregående skole: Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Sande bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sande bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sandefjord bibliotek har 0 av 3 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Sandnessjøen videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sandvika videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Sarpsborg hovedbibliotek har 1 av 2 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Tune områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sel bibliotek: Hovedbiblioteket Otta har 1 av 1 ledig
- Selbu folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Seljord bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Avdeling Gibostad har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Gryllefjord har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Rossfjord har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Senjahopen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Stonglandet har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Siljan bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sirdal folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Skaun folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Skedsmo videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ski videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Skien bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Skjervøy folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Skjåk folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Skjønhaug innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Smøla bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sogndal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sokndal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Solund folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Sortland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sortland videregående skole: Avd. Kleiva Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sortland videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Spydeberg innbyggertorg og bibliotek har 0 av 2 ledig
- St. Hallvard videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- St. Olav videregående skole: Bibliotek i Sarpsborg har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Stabekk videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Stad bibliotek: Hovedbiblioteket Nordfjordeid har 2 av 2 ledig
- Stange bibliotek har 0 av 1 ledig
- Stavanger offshore tekniske skole/Fagskolen Rogaland: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Steigen bibliotek har 1 av 2 ledig
- Steinkjer bibliotek har 0 av 2 ledig
- Stjørdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Stor-Elvdal bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Stord folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Storfjord folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Storfjord folkebibliotek: Skibotn filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Stormen bibliotek har 0 av 2 ledig
- Sveio folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sykkylven bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sámi girjerádjubálvalus Romssas - Samisk bibliotektjeneste i Troms har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 9 ledig
- Søndre Land bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sør-Odal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sør-Varanger bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sørumsand videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Time bibliotek (Jærbiblioteka) har 0 av 1 ledig
- Tjeldsund folkebibliotek - Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Tokke bibliotek: Hovudbiblioteket Dalen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 3 av 8 ledig
- Trondheim folkebibliotek : Buran bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Byåsen bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Heimdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Klæbu bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Moholt bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Ranheim bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Risvollan bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trøndelag fylkesbibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tynset bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Tyrielden Eidskog bibliotek har 0 av 1 ledig
- Tysvær bibliotek har 1 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 6 ledig
- UiO : Universitetsbiblioteket: Juridisk bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- UiO : Universitetsbiblioteket: Medisinsk bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ullensvang bibliotek, avdeling Jondal har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ullensvang bibliotek, avdeling Kinsarvik har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ullensvang bibliotek: Hovudbiblioteket i Odda har 1 av 1 ledig
- Ulstein bibliotek har 0 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Agder: Grimstad har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Universitetsbiblioteket i Agder: Kristiansand har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Universitetsbiblioteket i Bergen: Bibliotek for humaniora har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Universitetsbiblioteket i Bergen: Bibliotek for medisinsk har 0 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Stavanger: Ullandhaug har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Bø har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Porsgrunn har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Unjárgga girjerájus - Nesseby bibliotek: Valdogirjerajus - Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vadsø bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Vaksdal folkebibliotek: Hovudbiblioteket på Dale har 1 av 1 ledig
- Valle folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Valler videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vang folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Vefsn bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Vega folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vennesla bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Verdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vest-Lofoten videregående skole: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Vestby bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vestby bibliotek: Son bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vestby videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vestnes bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vestre Slidre folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vindafjord bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Vinje folkebibliotek: Edland avdeling har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vinje folkebibliotek: Rauland avdeling har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vinje folkebibliotek: Åmot avdeling har 0 av 1 ledig
- Volda folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Voss bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Vågan bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vågå bibliotek har 1 av 1 ledig
- Våler folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Ájluovta åssudahka - Drag filial: Hábmera girjjevuorkká - Hamarøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Åfjord folkebibliotek: Avdeling Roan har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Åfjord folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Ål bibliotek har 0 av 1 ledig
- Ålesund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Åmot folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Årdal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ås bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Ås bibliotek: Nordby bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ås videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Åssiden videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ørland folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Ørsta folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Østre Toten folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Fiskum filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Øvre Eiker bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Skotselv filial har 0 av 1 ledig
