Stopp lekkasjen : enkel og effektiv trening for bekkenbunnen
Bok Bokmål 2007
| Medvirkende | Hatlebrekke, Kjersti (utøver)
|
|---|---|
| Utgitt | [Bergen] : Quintet , [2007]
|
| Omfang | 1 DVD : lyd, kol.
|
| Opplysninger | Filmen laget: 2007. - Opplysningsfilm. - Instruktør: Kjersti Hatlebrekke. - Bekkenbunntrening anbefales av gynekologer og sexologer for å holde tett, ha god kontroll over musklene i underlivet og forebygger plager knyttet til svangerskap, fødsel og overgangsalder. Undersøkelser viser imidlertid at mange kvinner trener galt og er usikre på at de bruker bekkenbunnen riktig. Denne filmen er som en personlig hjemmetrener for underlivet, enten man ønsker å motvirke og påvirke plager eller få bedre kontakt og kontroll. Filmen er interaktiv med 3-D animasjoner av riktig muskelsammentrekning i trening og bruk av bekkenbunnen. Kombinasjonen av 3-trinns styrkeprogram, god instruksjon, enkle øvelser og visuell feedback sikrer et best mulig resultat.. - Tillatt for alle
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | Nkr 318.40
|
