Helbred deg selv : styrk din egen motstandskraft
Audun Myskja
Bok Bokmål 2014
Les utdrag
Digital utgave: Lån e-boka
| Annen tittel | |
|---|---|
| Utgitt | Oslo : Stenersen , cop. 2014
|
| Omfang | 205 s. : ill.
|
| Opplysninger | 1. trykte utg. 2014. - Nedlastbar e-bok. EPUB med DRM. - Sidetallet er hentet fra trykt utg.. - Har bibliografi, noter, register. - Audun Myskja beskriver hvordan vi mennesker har en evne til å helbrede oss selv. Slik kan vi holde oss friske og få et bedre liv. Her beskriver han en rekke verktøy som kan gjøre oss bedre rustet til å møte det vi sliter med. Han presenterer enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, mat som gir god helse, mentale øvelser mot angst og fobier, teknikker for å takle stress og slitenhet med mer. Boken inneholder ca 50 konkrete øvelser for energi, avslapping og mestring, mange av dem forklart ved hjelp av illustrasjoner.. - Elektronisk reproduksjon
|
| Emner | Forebygging av sykdommer
Mental Healing Popular Works Angst Vis mer... Ernæring
Selvhelbredelse Sjølvutvikling Stress Søvnproblem Søvnproblemer Terapi Livsstil Alternativ medisin Avspenning Kosthold Sykdommer - Forebygging Søvn Øvelser Helse Helse((NO-OsBA)1114609) Helselære helse kosthold stress søvn angst mental selvhelbredelse metoder kosthald |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-7201-582-3 : Nkr 249.00
|
