5 kilo lettere nå!
Bok Bokmål 2009
| Medvirkende | |
|---|---|
| Utgitt | I form , 2009
|
| Omfang | 143 s. : ill.
|
| Utgave | 2. utg.
|
| Opplysninger | Med gjennomtestede mentaltreningsprinsipper og den nyeste forskningen innenfor ernæring og fettforbrenning har IFORMs eksperter skapt en supereffektiv tretrinnsmodell, som på bare to måneder kan gi deg et vekttap på minimum 5 kilo! . 46 lekre og mettende slankeoppskrifter til dagens hovedmåltider . 22 enkle forslag til sunne og lekre mellommåltider . Effektive treningsprogrammer til løping, svømming, fitness og aerobic . Kaloriforbrenningstabeller for de forskjellige mosjonsformene . Guide til perfekt pulstrening . Mentaltreningsprinsipper som opprettholder motivasjonen . Trinn-for-trinn-veiledning om hvordan du styrer trangen til å spise
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-535-3070-3(ib.)
|
