Råsterk ute : tren med Funkygine i frisk luft


Jørgine Massa Vasstrand
Bok Bokmål 2021
Digital utgave: Søke-URL
Medvirkende
Sollie, Emil Kjos (fotogr.)
Utgitt
[Oslo] : Egmont Kids Media , 2021
Omfang
221 sider : illustrasjoner i farger
Utgave
1. utgave
Opplysninger
En treningsbok for folk som liker å trene utendørs - sammen eller alene. I denne boken viser Jørgine Massa Vasstrand, bedre kjent som Funkygine, veien til allsidig trening under åpen himmel. Gjennom et variert utvalg treningsprogrammer får leseren råd og tips om hvordan man trener styrke, smidighet, spenst og kondisjon i hagen, parken eller skogen. Her tar man i bruk det man finner som vekter, og bruker bakker, trapper og treningspartneren som naturlig motstand. Boken er utstyrt med QR-koder som gir tilgang til små videofilmer som forklarer øvelsene. Boken inngår i serien Råsterk, og er en oppfølger til «Råsterk hjemme». Omtalen er utarbeidet av BS.
Emner
Dewey
ISBN
978-82-429-7022-0

Bibliotek som har denne