Stress-smart : stressmestring for ungdom : en lederveiledning
Mia Börjesson, Maria Svalander ; oversetter: Mette-Cathrine Jahr
Bok Bokmål 2019
Digital utgave: Søke-URL
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Utgitt | Oslo , 2019
|
| Omfang | 100 sider : illustrasjoner
|
| Utgave | 1. utgave
|
| Opplysninger | Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon. Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
|
| Emner | Ungdom
Adolescent : (DNLM)D000293 Stress, Psychological : (DNLM)D013315 patient educational handout Vis mer... Mestring : (NO-TrBIB)HUME20961
Stress(ungdomspsykologi) - Ungdom - Undervisning Ungdomspsykologi Stress((NO-TrBIB)HUME14430) Ungdom((NO-TrBIB)HUME11120) stress stressmestring stresshåndtering ungdom ungdommer unge voksne avstressing psykisk helse pusteøvelser pusteteknikker håndtering mestring |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-05-52478-1
|
| Hylleplass |
