Step aerobic : fire trin til optimal steptræning
Marina Aagaard Salminen
Bok Dansk 2006 Marina Aagaard Elstrup Salminen
| Utgitt | [Højbjerg] : Hovedland , 2006
|
|---|---|
| Omfang | 264 s. : ill.
|
| Utgave | 3. udg.
|
| Opplysninger | Har innholdsfortegnelse. - Boken er en håndbok for alle som benytter stepbenken i forbindelse med aerobic. Boken behandler de viktigste punktene innefor steptrening: benken, intensitet, impact, programmer, organisasjon, oppstilling, oppvarming m.m. Videre inneholder boken en stor, illustrert oversikt med trinn-for-trinn beskrivelser av over hundre av de mest populære steptrinnene, med variasjoner til hvert nivå. Boken er illustrert med forklarende tegninger og fotografier i sort-hvitt. Den henvender seg både til utøvere og til trenere, idrettslærere, fysioterapeuter m.fl. Maria Aagaard Salminen underviser i aerobic og workout. Hun har skrevet en rekke artikler og bøker om ulike treningsformer.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 87-7739-847-5(h.) : Nkr 399.00
|
