Træning med den store bold : øvelser, variationer og programmer

Marina Aagaard Salminen
Bok · Dansk · 2006 Marina Aagaard Elstrup Salminen

Utgitt	[Højbjerg] : Hovedland , 2006
Omfang	357 s. : ill.
Utgave	2. udg.
Opplysninger	Har bibliografi, innholdsfortegnelse, ordliste, register. - Trening med stor ball er blitt en populær treningsform de siste årene. Denne treningsformen styrker kroppens kjernemuskulatur, samtidig kan treningen både forebygge og lindre rygg- og holdningsproblemer. Boken viser over 450 øvelser illustrert med 900 fotografier og tegninger. Videre inneholder den informasjon om valg av ball, behandling og oppbevaring av ballen m.m. Den henvender seg både til utøvere og til trenere, idrettslærere, fysioterapeuter m.fl. Maria Aagaard Salminen underviser i aerobic og workout. Hun har skrevet en rekke artikler og bøker om ulike treningsformer. Innholdsfortegnelse og register. 2. utg.
Emner	Mosjon og treningsaktiviteter pilates-metoden Trening treningsaktiviteter
Dewey	613.71
ISBN	87-7739-829-7(h.) : Nkr 399.00