Hva er nøkkelen til gode vaner og god selvtillit? En kombinasjon av langsiktig tenkning og evnen til å håndtere tilbakeslag, mener psykologen Peder Kjøs og NRK-produsenten Petter Wallace. Kjøs er Wallaces tidligere psykolog, og de samarbeidet også om boken «Opp igjen! : om å reise seg etter en smell» (2012). I «Aldri gi opp» deler de velprøvde metoder og oppskrifter for å få de nye, gode vanene til å vare. De gir også råd om hvordan man kan unngå å bli i startgropa, dersom man skulle rykke tilbake. Omtalen er utarbeidet av BS.
Aldri gi opp : hvordan skape vaner som varer
Petter Wallace
Bok Bokmål 2019
| Medvirkende | Kjøs, Peder (forf.)
|
|---|---|
| Utgitt | Bergen : Vigmostad Bjørke , 2019
|
| Opplysninger | Hvordan skape varige gode vaner? Hvordan leve mer slik du vil, fri fra uvaner og tilbakefall som sliter på selvtilliten? Det virkelige kampen for en varig balanse består av det langsiktige vedlikeholdet og håndteringen av tilbakeslag. Det er da det gjelder å aldri gi opp. Med humor og entusiasme presenterer Peder Kjøs og Petter Wallace egne og andres godt utprøvde og effektive oppskrifter på å få seirene til å vare, unngå å rykke tilbake til start og bli der.
|
| ISBN | 978-82-419-1611-3 (ib.)
|
