Mental styrketrening
av Cecilie Ystenes Myhre
Bok Bokmål 2018 · Selvhjelpsbøker
| Utgitt | Oslo : Aschehoug , 2018
|
|---|---|
| Omfang | 150 s. : ill.
|
| Opplysninger | Boka gir verktøy, teknikker og konkrete mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boka hjelper deg til å minimere de forstyrrelsene som hindrer at du får frem den beste versjonen av deg selv.
|
| Emner | Mental
helse selvtillit stressmestring Vis mer... styrketrening
trening Personlegdomsutvikling Personlighetsutvikling Mental styrketrening personlighetsutvikling trening selvtillit helse stressmestring |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-03-29721-2(h.)
|
