Forlaget skriver om denne boka:
En bok om kroppsbevissthet og selvutfoldelse.En spennende bok om større kroppsbevissthet! Gjennom et vidt spekter av virkningsfulle bevegelsesteknikker og kropp-sinn-øvelser, vil du gjenoppdage kroppen din og få kontakt med deg selv igjen. Øvelsene spenner fra selvmassasje og T'ai chi til afrikansk dans.