Ball
oversatt av Ann Høydalsnes
Bok Bokmål 2017 Jennifer Pohlman
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Utgitt | Bergen : Vigmostad Bjørke , 2017
|
| Omfang | 64 s. : kol. ill.
|
| Opplysninger | Undertittel på omslaget: Din personlige treningsguide. - Har ordliste. - I denne boken viser vi hvordan du kan utvikle kropps- og bevegelsesbevissthet, stabilitet i leddene, god holdning og en balansert muskulatur ved å kombinere balløvelser med pilatesprinsipper. Boken er på kun 64 sider og er beregnet på at selv en nybegynner raskt kan lære å mestre treningsballen. Den er skrevet og utarbeidet av de profesjonelle pilatesinstruktørene og tidligere danserne Jennifer Pohl og Rodney Searle. Her finner du også en innføring i pilates og pilatesprisippene, et kort oppslag om hensikten og fordelen med hver enkelt øvelse, trinn for trinn-instrukser samt informative fargefotografier og eksperttips. Med denne boken blir det enkelt å lære øvelsene og sette dem sammen til et program som passer for nettopp deg så er du snart på vei mot en velutviklet, smidigere og sprekere kropp.. - Elektronisk reproduksjon
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-516-9704-0 (ib. ) : Nkr 99.00
|
