Forlaget skriver om denne boka:
Stretching er en ny måte å trene opp bevegeligheten på, som fullstendig erstatter den gamle tøyningsgymnatikken. Stretching bør inngå i all trening fordi metoden motvirker den muskelstramhet som normalt oppstår under trening. Stretching motvirker også aldringsprosessen i muskler og sener.
Stretching er en ny måte å trene opp bevegeligheten på, som fullstendig erstatter den gamle tøyningsgymnatikken. Stretching bør inngå i all trening fordi metoden motvirker den muskelstramhet som normalt oppstår under trening. Stretching motvirker også aldringsprosessen i muskler og sener.
