Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen =Hjärnstark
Anders Hansen ; oversatt av Haakon Larsen ; [illustrasjoner: Lisa Zachrisson]
Bok Bokmål 2017 · Popular Works
| Annen tittel | |
|---|---|
| Originaltittel | |
| Utgitt | [Oslo] : Cappelen Damm , 2017
|
| Omfang | 251 s. : kol. ill.
|
| Opplysninger | Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du raskere til å tenke mer konsentrert og fokusert flinkere til å huske mer kreativ mindre stresset mer uthvilt Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!
|
| Emner | Neural Plasticity
Mosjon og treningsaktiviteter Brain Exercise Vis mer... Memory
Sports Fysisk aktivitet Trim Hjernen(menneskelig fysiologi) aldring angst barn demens depresjon eldre forebygging fysisk aktivitet helse hjernen hukommelse intelligens kreativitet mental mosjon neuroplastisitet psykisk søvn sedentær livsstil stress trening ungdom |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-02-53975-7
|
