Sterk rygg & god holdning : tren hjemme med "I Form"
treningsprogrammet utviklet av I FORMs eksperter Birgitte Nymann og Anna Virenhem
DVD Bokmål 2008 · Opplysningsfilm
Tekstet på: Norsk
| Utgitt | [S.l.] : Bonnier publication , 2008
|
|---|---|
| Omfang | 1 DVD (2 t, 16 min) + 1 hefte (15 s.)
|
| Opplysninger | Norsk tale. - Utgivers beskrivelse: Det er viktig å ha en sterk rygg hvis du skal kunne bevege deg lett og uten problemer i hverdagen. Dette treningsprogrammet inneholder en rekke funksjonelle øvelser som gjør ryggmusklene sterkere og hjelper deg med å få bedre kroppsholdning. Samtidig får du styrket koordinasjonen mellom rygg, armer og ben. På DVD-en kan du også teste smidigheten i brystmusklene og den brede ryggmuskelen, som alle har stor betydning for kroppsholdningen. En sterk og velformet rygg er dessuten vakker å se på og sender signaler til omverdenen om indre styrke. DVD-en inneholder: Filosofi - Nøkkelen til fremgang - Test deg selv - Treningsprogram på to nivåer
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | Nkr 195.00
|
