Pilates
Isabel Eisen ; oversatt av: Ann Høydalsnes
Bok Bokmål 2015 Isabel. Eisen
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Høydalsnes, Ann (oversetter)
|
| Utgitt | Oslo : Exlibris , cop. 2015
|
| Omfang | 192 s. : ill.
|
| Opplysninger | Undertittel på omslaget: Din personlige treningsguide. - Har innholdsfortegnelse, ordliste. - Pilates er en treningsform som opprinnelige ble brukt av dansere, men som etter hvert har blitt en populær treningsform for mange. I denne boken lærer man hvordan man kan forbedre fysisk stabilitet, styrke og smidighet, samtidig som kropp og sjel spiller på lag. Her finner man en omfattende innledning til pilates; over 65 grunnøvelser presenteres trinn for trinn sammen med en rekke øvelser for matte som samlet gir en treningsøkt som aktiviserer kjernemuskulaturen, ryggen, beina og armene.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-8173-569-9(h.) : Nkr 199.00
|
