Fokus : få tilbake oppmerksomheten ; hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy
Ole Petter Hjelle
Bok Bokmål 2024
| Utgitt | Oslo : Kagge forlag , 2024
|
|---|---|
| Omfang | 206 sider : illustrasjoner
|
| Opplysninger | God, leselig skrift. - innbundet. - Hjernens viktigste ressurs, oppmerksomheten, er i ferd med å bli tatt fra oss. Fokus - få tilbake oppmerksomheten handler om hvorfor vi sliter med oppmerksomhet, hvilke konsekvenser det har og, ikke minst, hva vi kan gjøre for å vinne den tilbake. Oppmerksomhet er vår viktigste ressurs. Så godt som alle oppgaver i hverdagen krever oppmerksomhet. Til tross for at det er nødvendig for å mestre hverdagen er hjernens kapasitet for oppmerksomhet relativ dårlig. I snitt klarer vi kun å holde oppmerksomheten på én oppgave noen få sekunder før vi blir distrahert. Prøver vi å tenke på mer enn én ting av gangen, går det i stå for hjernen vår. I Fokus - få tilbake oppmerksomheten stiller hjerneforsker Ole Petter Hjelle interessante og viktige spørsmål om konsekvensene av dårligere oppmerksomhet og gode råd om hvordan vi skal kunne fokusere bedre
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788248935223
|
