Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger


Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. Storbæk
Tale på CD Bokmål 2023

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Utgitt
Oslo : Cappelen Damm lyd , 2023
Opplysninger
I prod. pr mai 2023. - Torkil Færø. - Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med Pulskuren og en pulsklokke eller mobil som guide kan du oppnå alt dette! Pulskuren er både for deg som er småsyk og sliten og vil ha energien tilbake, og for deg som har det bra, men vil kjenne mer vitalitet og forbedre evnen til viljestyrke, utholdenhet, nærvær og hverdagsglede. Nøkkelen er pulsvariasjon eller HRV (heart rate variability). Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd.
Emner
Dewey
ISBN
978-82-02-79669-3

Andre utgaver/formater

Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø

Bok · Bokmål · 2023
Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...

Daisy lydbok · Bokmål · 2023

Tilhører NLB
Vis hos NLB
Pulskuren : stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
Torkil Færø ; illustrert av Ragnhild G. S...

Punktskrift · Bokmål · 2023

Tilhører NLB
Vis hos NLB

Bibliotek som har denne