Kjærlighet er nøkkelordet for menneskelig frigjøring, hevder Phil Bosmans. Han framhever fasten som en vei til større erkjennelse av de viktigste verdiene i livet: kjærligheten og omsorgen for hverandre. Boka inneholder 4 hovedkapitler: 1. Faste. En terapi for vår tid. 2. Faste. En dematerialiseringsprosess. 3. Faste. For å kunne elske. 4. Faste. Døden og oppstandelsen. Boka er basert på en serie fasterefleksjon som Bosmans skrev og framførte for Radio Vatikanet i mars 1989.