Lær klassisk langrenn


Siri Halle & Inge Bråten
Bok Bokmål 2012
Digital utgave: Søke-URL
Annen tittel
Medvirkende
Bråten, Inge (medforf.)
Utgitt
[Oslo] : Cappelen Damm , 2012
Omfang
167 s. : ill.
Passer for
Opplysninger
"Learn2Ski". - "Skiteknikk, skitrening, treningsprogram, skismøring, alle nivåer" - Omslaget. - På omslaget: Med Vibeke Skofterud som viser teknikken. - Boken lærer deg alt om klassisk skiteknikk og skitrening. Enten du er på høyt nivå, viderekommet eller litt øvet passer denne boken for deg: Du blir bedre i staking, diagonalgang, dobbelttak med fraspark og utfor. Boken har enkle instruksjoner og tydelige trinn for trinn-bilder, i tillegg til ekspertenes skitreningsprogrammer for 5- og 3-dagers treningsuker. Du får alternative treningsformer som styrke, løping, rulleski og sykling, tips om forberedelse til renn og turer, skismøring og utstyrsguide. Boken har den tidligere eliteskiløperen og Learn2Ski-gründeren Siri Halle skrevet sammen med tidenes mestvinnende landslagstrener, Inge Bråten, som nylig har gått bort.
Emner
Idrettsfag
Skismøring
Sport
Teknikk
Vis mer...
Dewey
ISBN
9788202384050(ib.) : Nkr 349.00

Bibliotek som har denne