Pilates
Isabel Eisen
Bok · Bokmål · 2015
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Høydalsnes, Ann (oversetter)
|
| Utgitt | Oslo : Exlibris , cop. 2015
|
| Omfang | 192 s. : kol. ill. + Inneholder bok + DVD
|
| Opplysninger | Originaltittel: Pilates. - Undertittel på omslaget: Din personlige treningsguide. - Har innholdsfortegnelse, ordliste + DVD. - Pilates er en treningsform som opprinnelige ble brukt av dansere, men som etter hvert har blitt en populær treningsform for mange. I denne boken lærer man hvordan man kan forbedre fysisk stabilitet, styrke og smidighet, samtidig som kropp og sjel spiller på lag. Her finner man en omfattende innledning til pilates; over 65 grunnøvelser presenteres trinn for trinn sammen med en rekke øvelser for matte som samlet gir en treningsøkt som aktiviserer kjernemuskulaturen, ryggen, beina og armene.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-8173-450-0 : Nkr 199.00
|
| Hylleplass | q 613.71 E
|