The race against time : adventures in late-life running
Richard Askwith
Bok · Engelsk · 2023 · Personlege forteljingar
| Omfang | 357 sider : illustrasjoner i farger
|
|---|---|
| Opplysninger | Hva gjør du når du begynner å miste evnen til å utøve sporten som har vært grunnlaget for din fysiske og mentale helse? Richard Askwith har elsket å løpe hele livet, men ble etter hvert plaget av skader og demoralisert av minkende styrke og hurtighet. Han ville finne hemmeligheten til de få som fortsetter å løpe gjennom hele de siste tiårene av livet, og resultatet var en fantastisk reise som endte ved World Masters Athletic Championship. Denne boken forteller forfatterens personlige historie, men er også en guide til hvordan betimelige justeringer av livsstil og trening kan bevare den fysiske helsen din, og sammen med viljestyrke la deg fortsette å løpe i alderdommen også. Boken har innspill fra eksperter og entusiaster – forskere, trenere og løpere – fra mange forskjellige lang og med forskjellige historier å fortelle. Men de deler et tankesett – at du ikke skal la alder være til hinder.
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 9781787290525 : Nkr 315.00
|
| Hylleplass | 796.42 ASK
|