Stress og det lille øyeblikks avspenning
Anne Brudevold
Lydbok på CD Bokmål 2010 · CD
| Medvirkende | Kokkin, Janne (innl.)
|
|---|---|
| Utgitt | [Melhus] : Lydbokforl. , 2010
|
| Omfang | 4 plater (CD) (4 t, 23 min) : digital
|
| Opplysninger | Lest av Janne Kokkin. - På esken: Selvutvikling. - Tidsklemma har blitt et velbrukt ord i vår tid, og mange sliter med en travel hverdag der mye skal gjennomføres på kort tid. I denne boken har forfatteren fokus på at stress ikke kun skyldes dårlig tid. Vi stresser også fordi vi ikke klarer si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Med utgangspunkt i en psykologisk synsvinkel, belyser boken ulike sider ved stress. Den forklarer hvorfor det oppstår og hva som skjer i kroppen vår. I tillegg gir boken tips til hvordan hverdagen kan gjøres lettere og mindre påvirket av stress, og du får forslag til stressmestrings- og avspenningsøvelser. Forfatteren har i lengre tid holdt selvutviklingskurs knyttet til spenningstilstander og stress.
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-421-4834-6 : Nkr 299.00
|
Stress og det lille øyeblikks avspenning
Anne Brudevold
Bok · Bokmål · 2008
Digital utgave: Søke-URL
Anne Brudevold
Bok · Bokmål · 2008
Digital utgave: Søke-URL
