Forlaget skriver om denne boka:
Jane Fonda har klart det igjen! Hun har forbedret verdens beste treningsprogram og knyttet det til et kosthold som tar sikte på at vekten går ned og formen går opp for alltid. Den fint avbalanserte trenings- og kostholdsplanen er bygget på ny forskning omkring fysiologi og ernæring. Den hjelper deg ikke bare til å komme i form, men til å holde den gode formen vedlike for livstid.