Helbred deg selv : styrk din egen motstandskraft
Audun Myskja
Elektronisk ressurs · Bokmål · 2014
| Utgitt | Oslo : Stenersen , cop. 2014
|
|---|---|
| Omfang | 1 elektronisk tekst (205 s.) : ill.
|
| Opplysninger | 1. trykte utg. 2014. - Nedlastbar e-bok. EPUB med DRM. - Sidetallet er hentet fra trykt utg.. - Har bibliografi, noter, register. - Audun Myskja beskriver hvordan vi mennesker har en evne til å helbrede oss selv. Slik kan vi holde oss friske og få et bedre liv. Her beskriver han en rekke verktøy som kan gjøre oss bedre rustet til å møte det vi sliter med. Han presenterer enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, mat som gir god helse, mentale øvelser mot angst og fobier, teknikker for å takle stress og slitenhet med mer. Boken inneholder ca 50 konkrete øvelser for energi, avslapping og mestring, mange av dem forklart ved hjelp av illustrasjoner.. - autokatalogisert 2014-11-06T10:10:36
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-7201-582-3 : Nkr 249.00
|