The happiness trap : stop struggling, start living
Russ Harris
Bok · Engelsk · 2022
| Utgitt | London : Robinson , 2022
|
|---|---|
| Omfang | 387 sider
|
| Opplysninger | Engelsk tekst. - heftet. - Ubehagelige følelser, grubling og bekymring er en uunngåelig del av det å være menneske. Forfatteren kaller tilstanden for "lykkefellen". Denne boken baserer seg på "Acceptance and Commitment Therapy". Her lærer man at blokkering av ikke-ønskelige tanker og følelser ikke er ønskede teknikker, men tvert imot skaper enda mer ubehag. Et lykkelig liv er ifølge boken mulig dersom man aksepterer at det å gruble, bekymre seg og føle seg nedstemt er en del av livet. Det forteller at man bryr seg om seg selv og andre. Omtalen er utarbeidet av BS.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9781472147172
|
- Deichman Bjørvika har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Målselv bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Målselv folkebibliotek: Øverbygd bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nord-Fron bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)