Best i Birken : trening, kosthold, teknikk, løyper
Svein Tore Samdal
Bok Bokmål 2006
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Lauvstad, Halvor (forfatter)
|
| Utgitt | Oslo : Papp forl. , 2006
|
| Omfang | 141 s. : Illustrert
|
| Utgave | 1. utg., 5. oppl.
|
| Opplysninger | Undertittel hentet fra omslaget. Med eksperttips fra Rune Høydahl. - for Samdal, Svein Tore;for Lauvstad, Halvor. - Boka gir deg råd om hvordan du skal forberede deg optimalt til Birkebeineren og andre turidrettsarrangementer. Du får blant annet en forklaring på hvorfor de beste trener som de gjør, øvelser for å bli en bedre syklist eller skiløper, råd om kosthold, og matinntak før og under konkurranser, en guide til de største arrangementene, og Samdals enkle treningsprogrammer tilpasset tre ambisjonsnivåer.
|
| Emner | BIRKEBEINEREN
BIRKEN Birkebeinerrennet Ernæring Vis mer... Jogging
Kondisjon Kondisjonstrening Løping Sport TURLØP Turidrettsarrangementer Utholdenhetstrening Ernæring(helselære) Ernæring(kosthold) Langrenn Langrenn(skisport) Sykkelturer Birkebeineren Sykling - trening Trening Idrett og sport Kosthold Løyper Ski - trening Skisport Sykkelsport Teknikk Turrenn |
| Dewey | |
| ISBN | 82-92747-03-6(h) : 99.00. - 978-82-92747-03-2(h) : 99.00
|
