Fast & velformet : Tren hjemme med I FORM
DVD Bokmål · DVD
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Påhlson, Cecilia (regissør)
|
| Utgitt | Bonnier Publications
|
| Omfang | 1 DVD (1 t, 50 min)
|
| Opplysninger | Fast & velformet er et styrketreningsprogram som former kroppen og lærer musklene å jobbe riktig. Øvelsene bygger på filosofien til funksjonell trening. I tillegg til å bygge opp muskelstyrken forbedrer du utholdenheten, farten, smidigheten, balansen og koordinasjonen. Ved at du trener flere muskelgrupper samtidig, får du også en mer velbalansert og velproporsjonert.
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey |
