Flat mage, sterk rygg : Tren hjemme med i FORM
Bok Bokmål 2006 · DVD
| Utgitt | Bonnier Publications , 2006
|
|---|---|
| Omfang | 1 DVD (1 t, 50 min)
|
| Opplysninger | I dette treningsprogrammet fokuserer vi på kjernen i kroppen: magen, ryggen og det vi kaller det indre muskelkorsettet. Vi jobber effektivt med alle magemusklene, bekkenbunnen og ryggen, og bygger opp en indre muskelstøtte som strammer opp hele kroppen. Du får en flatere og mer spenstig mage, flottere holdning og en mer stabil rygg. Dessuten bygger du op en viktig grunnstyrke i kroppen som du har stor nytte av både i hverdagen og når du driver med ulike former for idrett og trening
|
| Emner | |
| Sjanger | |
| Dewey |
