Mindfulness for alle dager
Yvette Jane
Bok · Bokmål · 2020
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Omfang | ca. 150 sider : illustrasjoner i farger
|
| Utgave | 1. utgave
|
| Opplysninger | Ta vare på hver eneste dag ved hjelp av mindfulness. Denne vakre, gjennomillustrerte boken er full av praktiske tips, betraktninger, sitater og bilder som hjelper deg til å fange dagen, holde rett kurs og finne små pusterom. Korte stunder med mindfulness - oppmerksomt nærvær - vil kunne få kropp og sjel i balanse og harmoni. Beroligende mantraer og tips til stressmestring kan hjelpe deg til å la hverdagsstresset fare og til å verdsette livet ditt, her og nå.Fem minutter uten aktivitet kan faktisk være det mest produktive du gjør i løpet av en dag. Dagene våre er fulle av stress, men iblant holder det med noen tankevekkende ord og fem minutter for seg selv for å holde seg flytende - og her kommer denne boken inn som en livbøye. Hvis vi klarer å snu negative tankemønstre, smitter det av på følelsene våre - og vi vil finne mer ro, glede og mening i en hektisk hverdag.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788293493419 : Nkr 199.00
|
- Balsfjord folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Hå bibliotek avd. Ogna har 1 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 2 av 3 ledig
- Sogndal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Bø har 1 av 1 ledig