Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
Andries J. Kroese
Bok · Bokmål · 2021
| Originaltittel | [ Oppnå mer med mindre stress .] Norsk
|
|---|---|
| Omfang | XXII, 214 sider : illustrasjoner + 1 hefte (69 sider)
|
| Utgave | Utvidet utgave
|
| Opplysninger | 1. utgave 2005. - Med treningskalender. - Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788271464011 : Nkr 398.00
|
- Balsfjord folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 6 ledig
- Drammensbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Signo kompetansesenter: Biblioteket har 1 av 1 ledig
- Sør-Odal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Vennesla bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig